Prof. Dr. Galip Ekuklu: Dengeli Beslenme ve Düzenli Uyku Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Beslenme ve Uyku Bağışıklık Sistemini Destekler

Prof. Dr. Galip Ekuklu, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın, dengeli beslenme ve düzenli uyku ile mümkün olduğunu belirtti. Özel bir hastalığı veya vitamin emilimiyle ilgili rahatsızlığı olmayan kişilerin, sağlıklı bir beslenme düzeniyle ihtiyaç duydukları tüm vitaminleri besinlerden aldıklarının altını çizen Ekuklu, “Kış aylarında bulaşıcı hastalıklarla mücadelede C vitamini zengini besinlere biraz daha ağırlık verilebilir. Bunun yanında yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Ancak, içeriği bilinmeyen, internetten alınan vitamini kullanmamak önemlidir” dedi.

Kontrolsüz Vitamin Kullanımı Zararlı Olabilir

Ekuklu, sağlığa destek amacıyla kontrolsüz kullanılan vitaminlerin yarardan çok zarar verebileceğine dikkat çekti. Vitaminlerin ilaçlar gibi hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini vurgulayan Ekuklu, “En tehlikelisi hiç kontrolü olmayan, tamamen kulaktan dolma bilgilerle internet üzerinden alınan takviyelerdir. Artık bu dünyanın bir sorunu haline geldi. İnternetten her şey satılıyor ve altına övgü dolu sözler yazılıyor. ‘Her derde deva’ diye reklam ediliyorlar. Böyle bir şey akılla açıklanamaz. Eğer bir ürün her derde iyi gelecekse, tıp neden bu kadar ilerlemeye çalışsın? Bu ürünler insanlara dağıtılır ve hastalıklar ortadan kalkardı” diye belirtti.

Bilinçsiz Kullanım Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir

Ekuklu, bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış destek ürünlerinin hekim kontrolünde kullanılabileceğini ifade etti. Bilinçsiz kullanılan vitamin ve benzeri ürünlerin sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Ekuklu, “Alınan her ürün midede emildikten sonra karaciğere ve böbreklere gider ve oradan dışarı atılır. Atılmazsa vücutta birikir ve sorunlara neden olur. Bu ürünler karaciğere zarar verebilir, böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir ve tansiyonu yükseltebilir. Ayrıca kanı sulandırabilir ve basit bir kanama durdurulamaz hale gelebilir. Bitkilerin ilaç yapımında kullanıldığı doğru olabilir, ancak bu bitkiler kontrollü ve belirli bir dozda kullanılır. İlaçla zehir arasındaki fark dozudur. Tıpta kullanılan maddeler zehir etkisi yapmaması için belirli bir dozda verilir” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Ekuklu, en basit bir ilacın bile dozundan fazla kullanılmasının olumsuz etkilere neden olabileceğini belirterek, “Bu yüzden her ilacın yaş gruplarına göre belirlenen bir dozu vardır. Bilinçsizce hareket ederek, kulaktan dolma bilgilere güvenerek hareket etmek göz çıkartmaktan başka bir şey değildir” dedi.